很多体力劳动者工作时间长了以后，很多人会觉得腰部不舒服，有时候干活时间长了，腰直不起来，一些办公室的白领也是，经常坐办公...
腰肌劳损作为一种慢性迁延的疾病，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，时轻时重，缠绵不愈，给患者带来了极大的不便。...
在旅途中预防措施主要包括以下几点： （1）取物、负重、行走姿势要正确弯腰取物、负重、登山下山、上下楼梯、徒步长途行定等...
沙发太软易腰痛 沙发过于柔软，人体重心的支撑不稳定，就会有意无意地挪动身躯以寻求新的平衡，因而长时间坐沙发会让人感到腰...
慢性腰肌劳损主要指腰骶部肌肉、筋膜、韧带等软组织的慢性损伤，导致局部无菌性炎症，从而引起腰骶部一侧或两侧的弥漫性疼痛。这...
许多老年人错误地以为，人老了，骨头脆了，所以要吃钙片，来防治骨质疏松，其实不是这么回事。 误区一：治骨质疏松不辨病因 ...
首先要加强锻炼，提高身体素质。特别是长年坐着的人，腰背肌肉比较薄弱，容易损伤。因此，应有目的地加强腰背肌肉的锻炼，如做一...
腰肌劳损是生活中的常见病、多发病，它不但影响了人们的正常生活，还影响到工作和学习，那么我们在生活中又应该如何预防腰肌劳损...
