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2014/11/26
锻炼腰肌预防腰肌劳损
1、加强锻炼，提高身体素质。特别是常年坐着的人，腰背肌肉比较薄弱，容易损伤，因此要有目的地加强腰背肌肉的锻炼。 2、注意自我调节，劳逸结合，避免长期固定在一个动作上和强制的弯腰动作，如站久了可以蹲一蹲，蹲下不仅使腰腿肌肉得到放松休息，而且减少了体能的消耗。 3、注意生活的各种姿势。如从地上提重物时，应屈膝下蹲；向高处取放东西时，不易勉强；睡眠时应保持脊柱的弯曲等。 4、避免潮湿和受寒。若遇阴[详细]
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2014/11/21
在大多数患者什么,么是,是恒,恒定,定性,性外,外斜
【概述】 随着间歇性外斜视的进展,外斜突变为恒定性,即经常处于外斜状态。可以为交替性,即交替性外斜视,或一眼有注视倾向。如果外斜开始于视觉尚未发育成熟期,可以是单眼注视并有弱视。在大多数患者,外斜是由于间歇性外斜失去代偿而引起的,这些患者,一般无弱视。 【治疗措施】 1.矫正屈光不正远视+2.00d+3.00,可酌情不给,+5.00d+6.00可酌情减少2～3d,无论远视散光或近视散光应矫正。 2[详细]
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2014/11/19
有关专家表示秋季,季昼,昼夜,夜温,温差,差大,大谨,谨防
对于颈椎病患者,此疗法规避了手术疗法带来的风险,改善了患者因颈椎受损而导致的眩晕,恶心,上、下肢麻木,视物模糊等症状;对于腰椎间盘突出症患者,此疗法有效地消除了椎管内、椎管外无菌性炎症或软组织粘连,从而解除疼痛症状,并且不改变脊椎的稳定性,保持了脊柱的生理结构和生物力学的完整性一到秋天,各种因气候不适而引发疾病的病人日渐增多,特别是到医院看病的颈肩腰腿痛患者络绎不绝有关专家表示,近期各种“秋后病”[详细]
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2014/11/17
如果及时治疗孩子,子眼,眼睛,睛斜,斜视,视家,家长,长如
具体的方法是:准备一把手电筒,在光线较暗的地方让孩子仰卧,然后在距孩子的双眼大约50厘米的正前方用小手电筒照射双眼许多孩子由于种种原因,眼睛无法相互配合成组运动而两只眼睛无法同时注视同一物体,这种情况被称为“斜视”,属于小孩最常见的眼病之一眼睛斜视,不仅影响美观,更影响孩子的视力 斜视有外斜和内斜之分,外斜就是通常所说的“斜白眼”,内斜就是通常所说的“斗鸡眼”,小孩子的斜视以内斜居多 人的眼球壁附[详细]
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2014/11/15
慢性支气管炎治疗与预防(四)气雾疗法 气雾湿化吸入或加
[治疗] 针对慢支的病因、病期和反复发作的特点,采取防治结合的综合措施。在急性发作期和慢性迁延期应以控制感染和祛痰、镇咳为主。伴发喘息时,应予解痉平喘的治疗。对临床缓解期宜加强锻炼,增强体质,提高机体抵抗力,预防复发为主。应宣传、教育病人自觉戒烟,避免和减少各种诱发因素。一、急性发作期的治疗,(一)控制感染 视感染的主要致病菌和严重程度或根据病原菌药敏选用抗生素。轻者可口服,较重病人用肌注或静脉滴[详细]
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2014/11/13
引起腰腿疼的原因多发于老年人
它是疼痛诊疗中最常见的、严重影响劳动能力的病症放心医苑网健康导读:引起腰腿痛的原因是什么?腰腿痛一般是指腰骶、骶髂、髋、臀及下肢的疼痛多发于老年人,下面我们看下引起腰腿痛的原因是什么? 引发腰腿痛的病因你知道有哪些吗?相信很多人对于这个问题的回答是腰椎间盘突出,的确,腰椎间盘突出是引发腰腿痛的病因,但是这只是其中的一个原因,专家说由腰椎间盘突出引起的腰腿痛仅占全部腰腿痛病例的10%左右据现有统计[详细]
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2014/11/9
“瞟眼”要早防治对于摇篮中的婴儿
斜视多始于学龄前儿童时期,这非但影响儿童形象,还会严重损害他们眼睛的正常发育,易导致弱视 “瞟眼”要早防治 斜视俗称“瞟眼”,即当人一眼视物时,另一眼便偏到一侧 幼儿的眼球比较小,呈一种高度远视眼的状态,因而其有很强的调节力看近物时靠调节力克服,双侧眼球向内靠近,此称辐辏若双眼长时间视近物,两则眼球必然产生很强的辐辏,久而久之,则会使眼球向内转的肌肉特别发达,而向外转的肌肉相对变得薄弱,形成我们所[详细]
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2014/11/7
骨质增生可引起腰腿痛吗只有确认骨质增生是造成腰腿痛
临床上很多患骨性关节炎的病人,经手法、中药、理疗、神经阻滞等妥善治疗后症状消失,而x线片上的骨刺却依然存在,这说明引起临床症状的直接原因并不在骨刺的有无 有关资料表明,成年人都程度不同的表现有骨质增生,而且随着年龄的增大,骨质增生的范围越广泛,越严重可见,骨质增生是中老年时期骨关节的生理性退行性变化,是人体衰老的必然结果它的形成与不同年龄、职业的人的骨关节及椎体承受的压力和解剖生理特点有着密切的关[详细]
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2014/11/4
当心劣质眼镜把好眼戴成斜视杨女士告诉记者
日前,家住江苏南京中保村的杨女士向本报反映,她为读小学的儿子配了一副眼镜,然而一段时间戴下来后,发现儿子眼睛有点不对劲,在看东西时左眼常斜着看。杨女士告诉记者,3个月前,杨女士带着儿子,为儿子验光配了一副眼镜。儿子戴了一段时间的眼镜后,他左眼在看东西时开始斜视起来,杨女士赶紧带着儿子来到南京医科大学二附医院,经检查杨女士儿子的眼睛是假性近视,造成斜视的原因是由于配戴的镜片瞳距、偏中心及屈光度误差造[详细]
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2014/11/2
斜视害处多 需要早治疗由于斜视影响美观
由此可见,斜视的危害不仅影响美容,为了减少、避免上述的严重并发症,必须认真对待,及早治疗许多人都有在生活中遇见过斜视的人,你们是不是觉得这个人长得很怪,或者去嘲笑他呢?斜视往往会给人带来心理上的自卑和压力 由于斜视影响美观,斜视儿童常被人起绰号,给儿童心理蒙上阴影而造成其孤僻及反常心理一般情况下,大部分斜视儿童斜眼的视力都有不同程度的降低,尤其多见于单眼性斜视 交替性斜视患者双眼视力可能均正常,但[详细]
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2014/10/29
寒冬时节警惕老慢支发作同时尽量避免与感冒发热病人的
有老年慢性支气管炎(简称“老慢支”)病史的人,冬季容易因受寒感冒、烟雾尘埃污染、化学品过敏等因素导致“老慢支”复发随着冷空气接连侵袭新疆,乌鲁木齐市疾控中心近日对老年慢性支气管炎发出预警信息,提醒广大老年人做好预防保健,确保安全过冬 漫长而寒冷的冬季,对老年慢性支气管炎病人来说是一个“关口”乌鲁木齐疾控中心因此建议老年人注意以下几点 衣着起居方面,冬天外出戴口罩和围巾,预防冷空气刺激及伤风感冒[详细]
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2014/10/22
巧用西瓜治气管炎小儿食用可酌情减量
然后将瓜口盖好,放入锅中固定,锅子内加水至瓜的1/3处,炖煮一小时半即成 伏天吃西瓜能治气管炎及哮喘,具体做法如下: 于夏伏天,买2000克左右重的西瓜一只,切开一盖,挖去其中间,留瓜瓤约3厘米厚,在瓜内放入蜂蜜150克,麻油150克,切片鲜姜100克,去核红枣10粒趁热吃瓜内之露,稍吃姜片,但勿枣肉食用后最好睡上半小时能一次吃完最佳;如分两次吃,第二仍需炖热采用此食谱,一般一年只需一次,当年冬天[详细]
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2014/10/20
斜视的测量方法与棱镜的使用根据棱镜底部朝向
大多数人的戴镜习惯是只配一副眼镜,既看远也看近。特别是学生,学业繁重,长时间用看远的眼镜看近,眼肌单向用力,势必会造成眼肌高度疲劳,加快近视增长。时间一长,假性近视变成了真性近视。用棱镜矫正近视的原理是根据人眼的生理结构,通过调整眼镜的屈光度和棱镜度组合的方法,使青少年在长时间阅读和写作时佩戴,人为地在看近区域,通过棱镜的屈光原理,创造看远的视觉效果,从而增加视觉舒适感,有效地预防和抑制近视快速增[详细]
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2014/10/19
冬季预防老“慢支”伴有哮喘的病人
事实表明,戒掉烟酒后,呼吸道症状和反复发作的机会大大减少慢性支气管炎简称“慢支”,是气管、支气管粘膜及其周围组织的慢性非特异性炎症临床上以长期咳嗽、咳痰,或伴有喘息(哮喘),常在寒冷季节反复急性发作为主要表现本病发病初期症状较轻,常不引人重视等到病变持续进展并发慢性阻塞性肺气肿、甚至慢性肺原性心脏病时,就会引起心肺功能障碍,严重影响健康和劳动力本病起病隐潜,病情经过缓慢,主要表现可概括为“咳”、“[详细]
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2014/10/18
臀中肌综合征与腰腿痛治疗方法:一般采取保守疗法
日常生活中的躯干活动如弯腰、直立、行走、下蹲等,臀中肌都起很重要的作用,因而易产生劳损,尤其是突然改变体位时,更易损伤臀中肌综合征为发生于臀中肌的肌筋膜炎,臀中肌位于髂骨翼外侧,其前2/3肌束呈三角形,后1/3肌束为羽翼状,在下端集中成短健止于大转子外面及其后上角,为主要的髋关节外展肌,并参与外旋及伸髋关节站立时可稳定骨盆,从而稳定躯干,特别在步行中单是着地期尤为重要临床表现为腰臀部酸痛,深夜、晨[详细]
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2014/6/20
自我按摩可防治腰肌劳损
要防治慢性腰肌劳损，除应保持良好的姿势、矫正各种畸形、加强体育锻炼、劳动中注意体位及注意劳逸结合外，正确的自我按摩也是一种行之有效的方法。现介绍一套行之有效的腰部自我按摩方法。 1.预备式 坐在独凳上，双目平视前方后微微闭合，双脚平放在地板上与肩同宽或比肩略宽，呼吸调匀，全身放松。 2.搓擦腰骶部 双手掌分别放在腰部两侧，适当用力从腰部往骶部作搓擦动作30～50次，以腰部有微热感为佳。 3.[详细]
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2014/6/20
白领长时间坐姿不正确可导致腰肌劳损
当今社会，随着电脑办公的普及，许多白领面对电脑的时间越来越长，而长期的伏案工作或是不正确的坐姿导致一部分人出现了腰部肌肉的酸胀，疼痛。严重的还会出现无法正常站立的情况。医学上将这种情况称之为“腰肌劳损”。腰肌劳损究竟是种什么疾病呢？本网记者采访了四川省人民医院康复科余茜主任，请她为我们讲讲该病的一些情况。 专家简介：教授，主任医师。四川省人民医院康复科副主任。中国运动康复专委会常务委员，擅长中西[详细]
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2014/6/20
自我按摩防治腰肌劳损十法
1.推两手对搓发热之后，重叠放于腰椎正中，由上向下推搓30—50次，至局部产生热感为止。 2.捏脚前伸而坐，或弯曲膝盖，或正坐姿势，均可。两手分别捏拿、提放腰部肌肉15—20次。 3.揉采取坐姿。两手五指并拢，分别放在后腰左右两侧，用掌心上下缓慢揉搓，至发热为止。 4.滚两手握拳，从腰部向上下滚动、按摩。先自下而上，再自上而下，反复多次进行。上身可配合前倾、后仰。 5.压两手叉腰，大拇指分[详细]
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2014/6/20
长期坐姿不良易致腰肌劳损
当今社会，随着电脑办公的普及，许多白领面对电脑的时间越来越长，而长期的伏案工作或是不正确的坐姿导致一部分人出现了腰部肌肉的酸胀，疼痛。严重的还会出现无法正常站立的情况。医学上将这种情况称之为“腰肌劳损”。腰肌劳损究竟是种什么疾病呢？ 余主任说：“慢性腰肌劳损主要指腰骶部肌肉、筋膜、韧带等软组织的慢性损伤，导致局部无菌性炎症，从而引起腰骶部一侧或两侧的弥漫性疼痛。”这种疾病的发生常与职业和工作环境[详细]
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2014/6/20
腰肌劳损应该如何预防？
首先要加强锻炼，提高身体素质。特别是长年坐着的人，腰背肌肉比较薄弱，容易损伤。因此，应有目的地加强腰背肌肉的锻炼，如做一些的屈后伸、左右腰部侧弯、 回旋以及仰卧起坐的动作，使腰部肌肉发达有力，韧带坚强，关节灵活，减少生病的机会。肥胖者应减肥，以减轻腰部的负担。 其次要注意自我调节，劳逸结合，避免长期固定在一个动作上和强制的弯腰动作。如站久了可以蹲一蹲，蹲下不仅使腰腿肌肉得到放松休息，而且也减少了[详细]
