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胫骨前肌疼痛



胫骨前肌的主要功能是,实现足的背屈,以疾卒的内翻。并且胫骨前肌在人类进行行走过程中也起到了一个非常重要的作用

胫骨前肌疼痛

为什么胫骨前肌会产生疼痛呢?这主要还是跟我们的跑姿习惯,用力过猛。,活动量太大,或是进行了长期剧烈的体育劳动所致。长期的活动,有时和胫骨前肌的反复的、长期收缩出现了肌肉痉挛,然后导致的进一步的充血水肿。从从而产生了无菌性的炎症。这个时候,患者通常会感觉到,胫骨前肌小腿前部的酸胀、疼痛、感觉。并且这种疼痛在潮湿下雨天的时候会更加明显

胫骨前肌疼痛病因解剖

胫前疼痛的患者往往是右侧腰部肌肉僵硬,而且跑步时明显左肩前倾。结果导致右侧小腿的动作好像用脚捻灭烟头的动作一样。为了缓解小腿向内侧扭转的动作,应该下意识地向外侧扭转。

踝关节解剖构造缺陷,踝关节的柔软度与肌力不佳,跑步时踝关节的过度旋前,脚跟腱过度紧张,胫前与胫后肌力不平衡,跑鞋使用过久致使减震效果变差,身心疲劳形成新陈代谢机能减退,女性跑步者的骨质疏松症,这些都是造成胫骨前肌疼痛的原因。

还有——

过度的疲劳,比如患者做了长距离的行走,或者是针对下肢做了过度的锻炼,那么有可能引起此处的肌肉疲劳,进而引起这个部位的疼痛。

肌肉拉伤,比如患者在快速跑动过程中,突然被绊倒,就有可能引起这个部位的肌肉拉伤,进而导致疼痛。

周围神经的病变,比如在腰椎间盘突出、坐骨神经痛等疾病发作的时候,有可能在这个部位引起放射性的疼痛,并使患者误以为是存在肌肉的疼痛。

受凉,如果这个部位长期受凉,那么有可能引起此处的肌肉痉挛,继而导致疼痛。

不良的姿势,比如患者由于习惯、精神高度紧张,长期做勾脚尖的动作,那么有可能引起这个部位的肌肉痉挛,进而导致疼痛。

治疗

首先,在已经出现疼痛的时候,应该进行立刻缓解,放任不管很可能导致二次受伤,且会越来越严重,所以说应该先找到一个阴凉的地方进行冰敷缓解,然后再到康复中心进行治疗,康复中心会带领患者进行一些恢复动作,避免经过前肌疼痛的再次发生

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