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吃辣会加重便秘nbsp不宜吃辣的9类
目前+人已 辣椒中的辣椒素会使循环血量增加，心跳加快，诱发心动过速。因此心脑血管疾病患者应少吃辣椒，否则会妨碍病情的好转。
2.肾不好。 辣椒素是通过肾脏排泄的，对肾脏有一定的刺激作用，如果肾不好的人经常吃辣，会加重肾脏负担。
3.胃酸过多。
辣椒素会引起胃酸分泌增加，胃酸多了可引起胆囊收缩，导致胆道口括约肌痉挛，造成胆汁排出困难，从而诱发胆囊炎、胆绞痛及胰腺炎。
4.便秘。 辣椒素具有刺激性，会加重便秘症状。痔疮患者进食后还可能引起痔静脉充血和水肿，导致疾病恶化，诱发肛门脓肿。
5.口腔溃疡。
辣椒刺激性较大，不但会诱发疼痛，还会刺激溃疡面，使其进一步扩大，久病不愈 6.眼病病人。 有角膜炎、红眼病等问题的人如果吃了辣椒，很可能会造成眼皮肿胀、眼睛发烫甚至眼压升高等不适症状。
7.甲亢。
甲亢患者本身心率就很快，食用辣椒后，心跳速度会更快，症状更为明显。 8.肠胃不好。 患慢性胃炎、胃溃疡、食管炎的人如果经常吃辣，辣椒素会刺激黏膜充血水肿，加速肠胃蠕动，从而引起腹泻、腹痛等症状，对消化功能也会有影响。
9.正在服用某些药物。
辣椒不仅会抵消某些药物的疗效，而且可能加重病情。 正在服用以下几类药的人应该少吃辣椒，清热滋阴中药(如蛇胆川贝枇杷膏)、皮肤病药物(如维甲酸软膏等)、胃肠道药物(如黏膜保护剂等)、痔疮膏(如化痔栓、痔疮膏等)。
解辣小妙招
1.吃了辣味食物后舌头感觉麻木，此时不妨喝些牛奶，它能与辣椒素分子结合，能迅速缓解味觉不适。 2.炒菜时如果辣椒放多了不妨加点醋。在餐馆吃饭时，如果感觉菜比较辣，也可以要一小碟醋蘸着吃。因为醋中的醋酸可以中和辣味，从而减轻辣的刺激性。
吃辣要注意三点
1.烹调要注意。 首先，最好选鲜辣椒做的菜。因为鲜辣椒的营养更丰富，“火力”也小一些，而干辣椒、辣椒面等就要少吃了。专家提醒，鲜辣椒经过高温烹炒，辣味会有所减轻。 如果菜中已经放了辣椒，就别再放花椒、大料、桂皮等热性调料，否则“热上加热”，更容易上火。最后，专家建议，烹调前可先把辣椒放在醋里泡一会儿，或在烹调辣菜时加点醋，也可缓解上火。
2.搭配食材很重要。
专家说，吃辣配些凉性食物，就能起到“中和”作用，清热去火。鸭肉、鱼肉、苦瓜、莲藕、荸荠、豆腐、莴笋等都是凉性食物，可清热生津、滋阴降燥，是辣菜的最佳搭档。
3.主食最好选粗粮。
因为其膳食纤维含量丰富，可预防由肠胃燥热引起的便秘。玉米或红薯就是不错的选择。此外，薏米也可去燥，若辅以百合熬粥，功效更明显。
苗侗瑶医养生馆：胃肠特色理疗1苗侗瑶医养生馆针对胃肠保养开出以下理疗方案：胃肠调理（理疗项目：腹部推拿疗法、局部艾灸疗法、足诊疗法、热敏灸疗法、拔罐疗法）
本馆医生会根据受术者取适合个人的理疗项目理疗
如今人们生活节奏非常快，压力也非常大。有时候无规律的生活，会容易让人喜怒无常，而大量的应酬，烟酒、咖啡、烧烤、火锅等都会会刺激到自己的肠胃，有可能会造成自己肠胃功能失调。轻则出现胃酸、腹泻、便秘、肠鸣等症状。重则还会在面部出现斑点和痘痘，更严重还会让消费者出现胃癌、肠癌等症状。
苗侗瑶医为您提供以下理疗：
腹部推拿疗法现代医学认为,腹部按摩可增加腹肌和肠平滑肌的血流量,增强胃肠内壁肌的张力及淋巴功能,使胃肠等脏器的分泌活跃,从而加强对食物的消化、吸收和排泄,改善肠的蠕动功能。
腹部推拿作用:
一、促进胃肠蠕动,及时改善消化道的停滞状态;
二、改善腹腔血运情况,使缺氧得到改善;
三、调整腹部淋巴系统,恢复其免疫机能;
四、充分调动腹腔内体液调节,有调整消化系统,恢复其正常的动态平衡的作用;
五、具有通畅气机的枢纽功能,经络畅达,脏腑间功能协调、生克有序
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局部艾灸疗法灸肚子有温经散寒，活血化瘀，行气活血等作用，对胃寒、宫寒、寒症引起的腹泻、痛经、胃疼、腹部寒凉等有很好的治疗效果。而且因为腹部有任脉、肾经、脾经、胃经等经过，所以对相应的经络也有调理作用。
足诊疗法中医讲：“足底是人的第二心脏”可见足底对我们有多重要。消化不良的话一般可从脾、胃、十二指肠等足部反射区进行按摩，可以促进胃肠蠕动，调节内分泌功能，促进营养素吸收。消化性溃疡的患者可从脾胃、十二指肠、小肠等几个反射区进行按摩，可以调节消化酶的分泌，抑制幽门螺旋杆菌繁殖，从而使溃疡面快速愈合。长期便秘的患者，可通过按摩小肠、结肠反射区，促进小肠分清泌浊的功能，更好地吸收水分和各种营养物质，并促进食物残渣和肠道细菌代谢毒素排出，保持大便的正常性状。通过对整个消化器官反射区的按摩，还可以增强胃及十二指肠的消化吸收功能，调节各种神经系统的张力，减轻胃平滑肌的痉挛，从而调节胃酸的分泌，缓解胃部疼痛。
热敏灸疗法热敏灸又称热敏悬灸，全称“腧穴热敏化艾灸新疗法”，不用针、不接触人体，无伤害、无副作用，属于临床针灸替代疗法。临床上对男性前列腺炎、阳痿早泄、性冷淡、肠胃不适、肩颈不适、腰腿不舒、腰肌劳损、女性妇科炎症、月事异常、痛经、面瘫等各类慢性退行性、功能性病变有非常独特的疗效。
热敏灸是采用点燃的艾材产生的艾热悬灸热敏态穴位，激发透热、扩热、传热、局部不（微）热远部热、表面不（微）热深部热、非热觉等热敏灸感和经气传导，并施以个体化的饱和消敏灸量，从而提高艾灸疗效的一种新疗法。
拔罐疗法拔罐是以罐为工具，利用燃火、抽气等方法产生负压，使之吸附于体表，造成局部瘀血，以达到通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒等作用的疗法。
如果你经常会出现疲惫感，在外应酬比较多、熬夜、常吃快餐，并且饮食没有规律。这样的人群一定要好好的调理调理身体，帮助自己的身体恢复元气，充充电。经常在外出差，或者长时间旅行的人群，为了让自己快速恢复最佳状态，投入到接下来的工作中，所以调理身体就显得非常重要。
