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事实:想要提臀
长时间穿着束身马甲,不利于局部循环而且由于束身马甲的质地并不是特别透气,有皮肤炎或是敏感性体质者,容易出现瘙痒或红肿等不适状况
“无论是上学、工作还是睡觉,我都穿着全套调整型内衣调整型内衣的上衣、束裤、束腹这3样东西是挺好用的,只要你有耐力去持续穿的话,身材可以保持得很好!”
据说:
常穿束身马甲能塑造美丽的身体曲线?
事实:
下楼梯时所运动到的肌肉,比上楼梯对提臀的帮助更大,所以要多下楼梯
事实:
据说:
常穿束身马甲能塑造美丽的身体曲线?
想要提臀,必须从锻炼臀部后方的臀大肌、臀中肌和腰部后侧的腰方肌着手,下楼梯虽然能牵动到这些肌肉,但上下楼梯时的主要运动群应该是大小腿前侧的股四头肌,这对提臀并没有直接的效果另腰大肌脓肿外,膝盖承受的压力是站立时的4.5倍,对膝关节有问题的人来说是很危险的,最好不要随便尝试
塑身内衣真能令你变妖娆?(新浪伊人风采配图)
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