穴位密码自己敲打大腿，就能治疗腰椎间盘

最早知道伏兔穴，还是二十多年前当兵时，门诊理疗科有个曲大校，治疗腰腿痛非常厉害，很是佩服，没事儿就去看他怎么治病。去的时间长了，发现他对这个穴位情有独钟，那时电脑还没想现在这么普及，就暗暗记下了这个穴位——伏兔穴，又称为三奇穴，奇特、奇异、奇效，姿势奇特、穴位奇异、效果奇效。

伏兔穴的位置取穴方法：

用手掌的掌跟对准膝盖的髌骨底下，中指的底下位置就是伏兔穴。（股前外侧，髌底上六寸，髌前上赫与髌底外侧线端的连线上）

怎么敲打伏兔穴呢？很简单，用拳头直接敲打伏兔穴即可，最好用拳头的小指头那一面敲打，因为小指头上面有个后溪穴，而后溪穴也是治疗颈肩腰腿痛的一个奇穴，这样，就可一举两得，每次敲打36下就可以了。

另外要记住的是，敲打伏兔穴要跪着敲打，为什么呢？因为站着这个穴就不存在了，必须跪着，伏兔穴才会出现，用特定的姿势，来取这个特定的穴位，才能收到特定的效果。

也可以用砭石按摩，要看这个人的胖瘦，如果较胖的人就应该用大头的按摩，如果比较瘦，就要用小头的去按摩用砭石按摩伏兔穴最关键的就是它的力度，这要根据病人的情况而定，有的人是比较敏感，稍微按一点，酸胀就特别明显，这时按摩手法一定要特别轻点；如果经常按摩，手法可以重点。

也可以艾灸伏兔穴，先找到伏兔穴的位置，然后艾灸伏兔穴，每天1至2次，每次10至15分钟。

如果你正备受腰腿痛的煎熬，赶紧试试这个神奇的穴位吧！