每日一艾乳腺炎艾灸技巧

乳腺炎艾灸技巧

艾灸取穴：乳根穴、肩井穴、曲池穴、足三里穴艾饼选择：建议水行艾饼

艾饼选择：建议水行艾饼

症状分析

乳腺炎是指由化脓性细菌侵入乳腺而引起的急慢性乳腺炎、乳腺脓肿。此病主要是乳管不通畅，乳汁淤积，从而继发细菌感染，常见于哺乳期妇女。此病类型不同，表现症状也不同。急性单纯性乳腺炎的表现症状是乳房胀痛、局部皮肤温高、压痛、出现边界不清的硬结，有触痛。急性化脓性乳腺炎的表现是局部皮肤红、肿、热、痛，出现较明显的硬结，触碰时疼痛加剧，同时伴有寒战、高热、头疼、脉快等症状，腋下可能会出现肿大的淋巴结。乳腺炎严重时甚至可能会导致浓毒败血症。但在乳腺炎初发时，针对以下穴位，根据症状每次取2-3穴施灸，调理效果比较显著。

艾灸取穴方案

1.乳根穴

：燥化脾湿

乳根穴位于乳房下缘，第5.6肋骨间隙，距前正中线4寸，左右各有一穴，取穴时，从乳头向下约1.5寸（2横指宽）处就是乳根穴。

2.肩井穴

祛风清热，活络消肿

肩井穴位于后项部第7劲椎与肩峰之间的中点，在肩部最高处，左右各有一穴。

3.曲池

清热去火

曲池穴位于肘横纹外侧端，屈肘时，在尺泽与肱骨外上连接中点，左右臂各有一穴。取穴时，将手掌朝向胸口向上屈肘成直角，在肘横纹尽头外侧的凹陷处就是曲池穴。完全屈肘时，则在肘横纹外侧的尽头处。

4.足三里

滋长气血，补肾益气

足三里穴位于外膝眼下3寸（约4横指宽）、胫骨前肌上，左右腿各有一穴。取穴时，可将同侧手掌心正对膝盖骨中心，五指微张自然下扶，无名指指尖所触的凹陷处就是足三里穴。

辩证施灸

症状一：发高烧，乳房红肿，皮肤发红有灼热感，肿块变软

加灸：合谷、外关

合谷穴

镇静安神，通络活血，调气镇痛

合谷穴位于手背虎口，在第1掌骨与第2掌骨间的凹陷处，左右手各有一穴。

外关

联络血气，补阳益气

外关穴位于前臂背侧，腕背横纹的中点向上2寸处（3横指宽），与内关穴相对，左右臂各有一穴。取穴时采用正坐或者仰卧拊掌的姿势。

症状二：乳房非常胀痛

加灸：足临泣穴

足临泣穴

运化风气，冷降水湿

位于足背外侧，第四趾、小趾跖骨夹缝中。

以上穴位，使用艾益生艾灸仪施灸，建议1天1次，每次2~3个穴位，每穴灸30~40分钟，10天为1个疗程

“艾”心食疗

蒲公英粥

蒲公英60克，金银花30克粳米50-克

先煎蒲公英、金银花，去渣取汁，再放入粳米煮粥

清热解毒。适用于乳腺炎、扁导体炎、胆囊炎等

艾灸小常识

施灸时应遵循“先阳后阴、先上后下、先少后多”的顺序。“先阳后阴”的意思是先灸后背上的穴位，再灸前胸的穴位。在中医里，后背属阳，前胸属阴。“先上后下”指先灸上面的穴位，后灸下面的穴位；“先少后多”指初灸者灸量宜先小后大，以便身体能逐渐适应，这是一般施灸的常规。

灸前灸后注意事项及调养

1.施灸前要保持心情平静，不要有较大的情绪波动，同时要在施灸前喝一杯温开水（水温应高于体温），艾灸时注意保暖，不要吹风，容易受凉受寒，夏季艾灸不宜吹空调。

2.对于极度疲劳、过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳的人、高热、昏迷、抽风、身体极度衰弱等情况时，不要施灸；脉搏每分钟超过90次以上禁灸；孕妇的腹部和腰骶部禁灸；身体发炎部位禁灸。

3.失眠症患者要在临睡前施灸，不要在饭前空腹时和饭后立即施灸。

4.灸后要保持心情平静，努力做到忘掉疾病、忘掉烦恼，这样才有利于使艾灸达到更好的疗效。

5.灸后适当多饮水（水温烫嘴皮子为宜）或多食稀粥，因为艾灸过程中会通过皮肤蒸发一部分水分，多饮水有助排泄器官排出体内毒素。

6.施灸后可能会出现发热、口渴、上火、皮肤瘙痒，有的会起红疹、疲倦、便秘、尿黄、出汗、牙痛、耳鸣、阴道不规则流血、全身不适的现象，一般不要惊慌，继续艾灸后这些症状就会消失。也可以艾灸足三里穴、涌泉穴引火下行，或多喝水，必要时停灸或隔天灸，很快上述症状就会消失。

7.艾灸后不可以马上洗澡，一般情况下，洗好澡后再艾灸。或者艾灸完，隔几小时后再洗澡。

8.灸后忌食生冷、辛辣、肥厚食品，不饮酒、不吸烟，饮食宜清淡，多食蔬菜水果，可以适当多食蛋白。不可饮食过饱，但可以少吃多餐。

9.灸后部分人会出现大便干的情况，可使用蜂蜜、藕、芹菜等进行调理。

10.生活方面要注意，房事要有节制，睡眠要充足。

11.不要进行繁重的体力劳动，减少每天上网、看电视的时间。

12.运动是最好的一种调养方式。灸后的运动可以散步、打太极拳、练瑜伽等为主，不要进行剧烈运动。

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