怎么注意咽喉部卫生

医院专家表示：咽与喉是人体非常重要的器官。咽是呼吸与消化的共同通道。咽部疾病，不仅会直接影响个人的通气和吞咽功能，危害健康，而且还可能传染他人，造成社会影响，因此，在日常生活中讲究咽部卫生十分重要。

专家建议：

尽量避免接触各种不良刺激如过冷、过热、过干的空气以及包括粉尘、汽油、水泥粉、苯、砷等的空气，必要时戴厚实的口罩或短暂屏住呼吸。

坚决戒烟吸烟对咽的危害性极大，香烟含烟碱，为有毒物质，不仅直接损害咽黏膜，妨碍正常功能，而且也是口腔癌发生的诱因之一。国外有报道，分析例扁桃体癌，吸烟较多者占95%，酒量较大者占50%。

及时治疗邻近器官的疾病如鼻炎、鼻窦炎、龋病、牙周炎、牙槽脓肿等。

纠正进食过快的习惯进食过快，咀嚼不够，不仅不利于食物充分消化，而且使咽部易受鱼刺、骨片等异物的损伤。

注意口腔清洁口腔与咽相连，保持晨起、睡前刷牙，饭后漱口，使口腔保持清洁，有利于预防咽部炎症。

增强体质充分利用阳光、空气和水等有利于健康的因素，开展经常性的体育活动。

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