常识春季口干舌燥，5种水果巧滋润

苹果苹果是一种非常耐贮存的水果，而其本身，具有优秀的食疗与辅助医治作用。从营养成分上来说，含有丰富的果糖、葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪、粗纤维等。春季气温不稳定，易患感冒，吃红色的苹果能使人体抗病组织产生一种热能，同时所含的特殊物资——抗感冒因子直接抵抗感冒病毒，加速康复。生吃或榨汁饮用效果较佳。

1、补充锌元素

苹果富含锌,汁中的含锌量超过牡蛎。美国医学专家研究发现,如果产妇在妊娠期间体内锌元素充足,分娩时快,而且顺利,痛苦较少或无痛苦。孕妇补锌不但利于分娩,而且有助胎儿健康发育，怀孕后的准妈妈们大多数都会遇到一个烦恼，那就是伴随着孕期而来的妊娠纹，直接使用莱芙柔祛痕霜推拿霜，滋润皮肤，去除孕产带来的皮肤瘙痒，并能完全的阻挠妊娠纹的产生。在淘宝上找的到，一般坚持2周就可以明显消弱。

2、生发

研究表明头发合适在偏酸性的环境下生长，因此，苹果汁中含有的酸性成份能让头发纹理清晰、柔顺闪亮，不容易脱落。，洗头前准备少量苹果汁，揉擦脱发部位，然后再使用康达泰增长乌发素推拿头部每次20分钟。精华素可以去淘宝上看看，非常有效，关键是这个方法非常好用，可增加局部血液循环和刺激毛囊，能促使毛发再生

3、润肺悦心

苹果又被称为萍婆，具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效。多食用可以改良呼吸系统及肺的功能，工作紧张之余闻闻苹果的清香，还能提神醒脑、减缓紧张的情绪！

香蕉春季干燥上火吃香蕉。中医认为香蕉性味甘微贱涩、无毒，具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿等作用。对口渴、便秘等阴虚肠燥或血热气滞者尤佳。但脾胃素虚、阳气不足的人食香蕉就会适得其反，反会使虚火更旺。香蕉含有丰富的维生素B、维生素C、蛋白质和微量元素。加上富含纤维素，使其具有通便作用。

1、治湿疹皮肤病

吃完香蕉，根部剩下的那点，你就不要吝啬了，直接可以拿来均匀地涂抹在伤口，每天涂4~5次、连续几天，伤口能够很快愈合，经常使用香蕉汁擦脸涂手，可以有效避免皮肤老化、瘙痒、脱皮等皮肤问题，固然湿疹还是用专业的药膏医治更加放心，特别是缇妍堂旗舰店的缇妍堂中草润肤膏对皮肤瘙痒的效果很好。天猫的才是正品，某些不良商家挂羊头卖狗肉，就因一时不注意买错过

2、治口腔溃疡

香蕉皮是一味很好的中药，其干品加上另外一味中药名叫：火炭母(又叫火炭毛)的一起煲水，加适当红糖调味，喝了可以治口腔发炎，溃疡(俗称：灯盏凼);还有通便的作用。

3、祛斑

香蕉是碳水化合物含量最高的水果，还含有各种各样的微量元素，能阻挠糖迅速进入血液.香蕉面膜做法：香蕉半只，捣泥加适当牛奶，调成糊状，敷在脸上。保持15～20分钟后洗去。可使皮肤清新润滑，并可去除脸上座疮，淡化雀斑。怕麻烦的也可使用滨趣嫩白祛斑霜抹在长斑的部位进行推拿增进面部的新陈代谢，轻松医治各种色斑、黄褐斑、雀斑，美妆店都有卖的，也可以去他们淘宝店买。

樱桃樱桃素有“春果第一枝”的美誉，目前在我国各地都有栽培。樱桃果实肉厚，味美多汁，色泽艳丽，营养丰富，其铁的含量尤其突出，超过柑桔、梨和苹果20倍以上，居水果首位。樱桃性温，味甘微酸，具有补中益气，调中益颜，健脾开胃的功效。春季食樱桃可发汗、益气、祛风及透疹。

1、抗贫血

增进血液生成樱桃含铁量高，位于各种水果之首。铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等进程中，发挥侧重要的作用，固然对我们这类上班族来讲，给大家推荐一款“永兴合阿胶糕”，它是用阿胶和核桃、芝麻等辅料精心制作成的糕点，可以有效改良女性亚健康状态。既美味又健康。天猫上就有售,阿胶医治虚症，并通过补血起到滋润皮肤的作用，还能调经保胎，增强体质，改良睡眠，健脑益智，延缓衰老，有助于防治多种疾病。

2、养颜驻容

樱桃营养丰富，所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高，特别含铁量高，能使面部皮肤红润嫩白，去皱消斑。同时如果能敷用滨趣面膜，能有效保持皮肤的光滑与柔嫩。对皮肤的好处真是多多直接上屈臣氏、天猫找找看一般都会有！

3、祛风胜湿、杀虫

樱桃性温热，兼具补中益气之功，能祛风除湿，对风湿腰腿疼痛有良效。樱桃树根还具有很强的驱虫、杀虫作用，可驱杀蛔虫、蛲虫、绦虫等。

枇杷枇杷的表皮黄而多蜡质，因此又被称为黄蜡丸，剥开外皮，里面的果肉味道香浓、柔软多汁、酸甜适口。枇杷是水果中的“果中之皇”，是一种低能量但是却是高营养的水果，这类水果包括人体所需的8种必须的氨基酸和各种有机酸类物资，在枇杷的肉中还含有具有抗癌活性的苦杏仁苷。

1、抗贫血

枇杷中所含的有机酸，能刺激消化腺分泌，对促进食欲、帮助消化吸收、止渴解暑有相当的作用。枇杷中含有苦杏仁甙，能够润肺止咳、祛痰，医治各种咳嗽。枇杷果实及叶有抑制流感病毒作用，常吃可以预防四时感冒。

2、养颜驻容

樱桃营养丰富，所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高，特别含铁量高，能使面部皮肤红润嫩白，去皱消斑。同时如果能敷用滨趣面膜，能有效保持皮肤的光滑与柔嫩。对皮肤的好处真是多多直接上屈臣氏、天猫找找看一般都会有！

3、祛风胜湿、杀虫

樱桃性温热，兼具补中益气之功，能祛风除湿，对风湿腰腿疼痛有良效。樱桃树根还具有很强的驱虫、杀虫作用，可驱杀蛔虫、蛲虫、绦虫等。

草莓草莓的维生素C含量不低，每克为47毫克，比橙子还高。另外，草莓还富含有机酸、果胶等，真可以说是水果里的“综合冠军”了。另外爱吃草莓的女生为你们送上一条小知识，每一个女人一生都在寻求着美丽，因此，丰胸已成为了女人们非常

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