经常憋尿的人,容易招来这9种疾病

俗话说：活人还能让尿憋死。

那真的可能。

憋尿这事儿，相信大部分人都经历过，冬天太冷赖床不想起，学习、工作太忙没空去上厕所，玩游戏、打麻将正尽兴，就先憋会儿吧......

殊不知，

膀胱也是非常傲娇的，

如果你不断挑战它的极限，

它就会逐渐失去弹性，

总有一天会失去控制

那时候，各种尿路问题就不期而至了

憋尿的9大危害

1尿路感染

长时间憋尿，尿液无法将细菌冲走，大量的细菌在尿路集中，尿路感染可能会导致肾乳头坏死、肾周围脓肿，严重者可能还会导致肾衰竭，从而有生命危险。

2尿失禁

长时间的憋尿，会导致逼尿肌长时间处于高压之中，时间久了可能会导致逼尿肌失去应有的功能，就会无法憋住小便，最终形成尿失禁。

3尿潴留

膀胱长时间过度充盈，膀胱壁压力的增大，导致控制膀胱收缩的神经和逼尿肌受损，出现小便点滴难出，即尿潴留。由于老年人逼尿肌功能减弱以及可能存在前列腺增生等疾患，所以老年人更易发病。这种损伤有可能造成永久性损害，难以完全恢复。

4膀胱破裂

憋尿的时候，膀胱壁会膨胀变薄，如果受到了外力的意外撞击，膀胱壁就可能破裂，大量的尿液流入到腹腔，很有可能造成感染，不及时救治甚至有生命危险。

5尿结石

尿液是人体的代谢物，憋尿时间过长会导致尿液中的晶体物质和钙磷等化合物沉积，从而导致尿路结石这种疾病出现在身体上。

6前列腺炎

憋尿是前列腺炎的诱因之一。在低温环境下，前列腺交感神经的兴奋性会明显增强，使前列腺腺体收缩，造成慢性充血，导致尿道内压力增加。尿道情况的变化又会加重前列腺液的淤积，导致前列腺疾病发作，使患者出现尿频、尿急、夜尿多、尿痛，会阴、睾丸疼痛等症状。

7妇科疾病

妇科疾病长期的憋尿都有可能会影响到整个生殖系统的健康。女性经常憋尿会使子宫后倾难以复位，妨碍经血流出，可导致严重的痛经症状。受压迫的子宫体如果“挤压”到骶骨前面的神经丛，可引起腰骶部疼痛。

8突然晕厥

尿液长时间地存在膀胱里，憋久了之后突然很用力地排尿，就会引起胸腔压力升高，引起脑缺血晕厥。或者是尿液迅速排空时，出现排尿性晕厥。

9心血管疾病

憋尿对我们的生理和心理上的危害都是很大的。长时间的憋尿，可能会导致患有高血压的人血压增高，患有冠心的人出现心绞痛、心律失常等现象。这对患有心脑血管疾病的老人来说，后果更是不堪设想的。

养成这些习惯，让你避免憋尿

1.不贪念被窝，有尿意一定要赶紧去解决；

2.外出前、睡觉前、开会前先去上个厕所；

3.工作或学习时应该有个“中场休息”的时间，让自己“方便”一下；

4.喜欢打麻将或玩游戏的人，不要憋，尿完再继续玩；

5.万一憋尿，除了尽快将膀胱排空外，最好再补充大量水分，强迫自己多次小便，这还可以冲刷膀胱，避免细菌滋生。