询问生活习惯:他口味重

“漏洞”如何补?如果骨质疏松了,就须赶快就医治疗了!

33岁的女白领小丽,不喜运动,坚持减肥

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当血钙浓度下降到不足以应付正常生理功能时,就会动用骨库中的钙了缓慢持续地动用骨钙,终究会使骨钙亏空因此说,腿开始抽筋,就要警惕骨质疏松了!

重口味呢?饮食中钠盐过多,在肾小管重新吸收时,过多的钠离子与钙离子相竞争,会使钙的排泄量增加!

调查发现,妇女中腰痛的发生率与骨折的发生率成正相关此结果提示,腰痛,可能是腰椎压缩性骨折的一个前期信号!

“抽筋”是骨质疏松的信号

如今,骨质疏松不再是老年人的专利,不少年轻人也患上骨质疏松症有数据表明,骨质疏松症及其并发症引发的高死亡率及致残率,现已排到了人类常见疾病的第脂肪肝的治疗四位!如何及早发现“疏松”的苗头,防患于未然呢?

重在堵住骨质流失的漏洞

不良生活方式导致骨质疏松

骨头的主要成分是钙,而人体中钙主要从饮食中来,补钙,血钙丰富,会存入骨库,那为何有的人补钙了,还无济于事?

原因是,人体内有一套自动调节血钙浓度的机制:人体的钙,99%储存在骨骼与牙齿中,1%游离在血液中血钙浓度高时,钙会被送进骨骼储存起来;血钙浓度低时,又会从骨中溶解钙,以补充血钙的不足人过中年,体内组织器官功能减退,尤其是胃酸、胃蛋白酶和唾液腺分泌减少,以及消化酶的活性降低,严重影响对钙的摄取、消化和吸收,令血钙浓度下降钙离子能降低神经———肌肉的兴奋性,低血钙时,神经———肌肉的兴奋性增高,对一个轻微刺激会发疱疹最快的治疗方生重复的反应,引起肌肉抽搐也就是说,抽筋,说明你已缺钙了!

骨质疏松引起的疼痛,可能是全身骨骼疼痛,且往往是持续性的骨质疏松引起的疼痛,更多见的是腰背疼痛腰背疼,是椎体骨小梁萎缩,数量减少,椎体压缩变形,脊柱前屈,腰大肌为了纠正脊柱前屈,加倍收缩,肌肉疲劳甚至痉挛,产生疼痛

以上两个案骨质疏松的原因,在于其不良的生活方式如,晒太阳获得的维生素d能促进钙的吸收,而他们均不晒太阳;运动能促进骨细胞的活性,他们均不运动;构建骨基质的原料是蛋白质,而女白领小丽为减肥,只吃素;业务员抽烟,尼古丁会影响肠道对钙的吸收

中年以后,请每年检查一次骨密度,了解自己的骨强度及骨质量,及时阻止骨质疏松的脚步!

014-11-04 08:35:26.0不晒腰大肌太阳吃得咸会导致骨质疏松晒太阳;吃得;咸会;导致;骨质;疏松滚动读报/enpproperty-->

原因是,骨质疏松,是“流失大于补充”造成的,要预防骨质疏松,关键是堵住流失的漏洞漏洞不堵,补再多的钙,也会从肠道和肾脏溜走夏日出门,要涂抹厚厚的防晒霜前不久她穿高跟鞋崴了脚,导致骨折,检查发现,她的骨密度已经是50多岁人的水平一位42岁的业务员因腰疼就医,经查,他已发生骨质疏松询问生活习惯:他口味重,挑食,喜烟酒,出门有车,不喜运动

很多中老年人都有小腿肚子抽筋的经历而抽筋,预示着骨量已开始丢失了

“腰疼”是骨折的前期信号

男女共同的生理现象是,骨量达到巅峰(女性约35岁,男性约40岁)后,会随年龄的增加而逐渐减少不同的是,宝宝疱疹的治疗方法男性骨质流失的速率较为稳定,而女性绝经后,骨量的丢失则较为显著

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