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2014/12/27
腰肌劳损吃什么好
腰肌劳损的食疗方（资料仅供参考，具体请询问医生） 1。椒茴煮猪尾：胡椒12克，大茴香10克，猪尾1条（去毛洗净切段），水适量，煮汤调味服。 2。良姜猪脊骨粥：高良姜10克，苡仁30克，生姜10片，杜仲10克，寄生20克，水煎去渣，再加猪脊骨250克，大米120克，煮粥调味服。 3。薏苡仁生姜羊肉汤：薏苡仁50克，生姜20克，羊肉250克，加水适量煲汤，调味佐膳。 4。杜仲狗脊汤：杜仲20克[详细]
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2014/12/21
适用于干咳烦躁渴饮失眠多梦肺燥阴虚型慢支
中医预防慢支发作除了要求病人注意保暖,预防感冒和进行呼吸锻炼等积极预防外,还辅以滋补药膳,这样可以明显减少复发,延缓病情发展预防老慢支复发的药膳有哪些?到了冬春两季,“老慢支”病人往往发作次数增多,病情加重所以,在每年天气变冷时,应做好预防“老慢支”复发的措施 梨子川贝汤取梨子1,去皮切片,川贝母12克,打碎,加入白糖30克,共炖汤服适用于老年支气管炎之肺热干咳少痰者 百合核桃粥取百合50克,核桃[详细]
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2014/12/18
试试“花式懒腰”防腰疼
疲乏的时候，伸个懒腰，顿觉浑身舒展、精神畅快。专家指出，脑力劳动者不妨有意识地多伸懒腰，对健康大有裨益。 医师表示，在伏案工作中，人的腰部骨骼经常处于不自然的曲度，容易造成腰肌劳损、腰间盘突出等。而伸懒腰通常是腰往前、手往后的拉伸过程，这样的曲线恰好符合人体骨骼原有的姿态。 “平时长期处于过度弯曲状态的腰部，正好通过这一拉伸动作得以平衡。除非腰部受过重创，一般情况下，伸懒腰有益无害。”医师传授[详细]
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2014/12/16
慢性支气管炎患儿
慢性支气管炎患儿,病程较长,呈持久性咳嗽,体质多较差,故在用中西药治疗的同时,饮食调养也是一个重要的环节饮食上应注意下列几个方面:(1)食物宜清淡:新鲜蔬菜,如白菜、菠菜、油菜、萝卜、胡萝卜、西红柿、黄瓜、冬瓜等,不仅能补充多种维生素和无机盐的供给,而且具有清痰、去火、通便等功能;黄豆及豆制品含人体需要的优质蛋白,可补充慢性气管炎对机体造成的营养损耗,又无聚痰化火之弊端(2)患儿咳嗽日久不愈,耗[详细]
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2014/12/16
腰背最佳锻炼姿势
只要为各个部位找到最佳的锻炼姿势，其实，锻炼也不是什么麻烦冗长的事情。 最佳的臀部锻炼姿势 单足站立，抓住脚踝。这种伸展姿势在塑造臀部的曲线的同时，不会在某种程度上抵消使腹部的练习的效果。 作法：站立，右侧身体靠椅或墙以保持平衡。抬左脚，用左手抓住脚踝。身体保持平衡的情况下，提左臀，再恢复双膝并拢，保持30秒。每条腿重复两次。 最佳的腰部锻炼姿势 对侧运动。针对腰侧的赘肉，是塑成纤细腰身[详细]
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2014/12/14
怎样减少腰肌劳损复发
中老年朋友对“腰肌劳损”可能不陌生，因为很多人都经受过或正在经受着腰痛的烦扰。去医院吧，又查不出什么毛病，可下腰部常有酸胀、疼痛、无力，遇到站、坐或走路久了，或早晨起床、寒冷潮湿的天气时，疼痛就加重，有时还向臀部、大腿外侧甚至颈后及上肢放射。在引起腰痛的原因中虽然腰肌劳损占60%，但医学上并没有腰肌劳损这一名称，它其实是“腰背部纤维炎”、“腰背筋膜疼痛综合征”、“第三腰椎横突综合征”、“腰骶韧带损[详细]
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2014/12/14
前者的眼外肌和支配神经都无变化
若病人有难以耐受的复视,可以先遮盖一眼,对斜视角比较小的人,可令其试用三棱镜,但效果不一定好早防早治斜视眼 一般人称斜视眼为斜眼,就是眼球位置不正根据两眼球的位置关系:斜视可分为外斜、内斜、上斜、下斜等等,还可分为恒定性斜视(即任何时候都斜)、双眼交替性斜视(当右眼注视时左眼斜,左眼注视时右眼斜)、间歇性斜视(即有时斜、有时不斜)等类型 斜视从病因上分为共同性斜视及麻痹性斜视两大类前者的眼外肌[详细]
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2014/12/13
旅游时要防腰肌劳损
腰肌劳损主要是指腰骰部肌肉、筋膜、韧带等软组织的慢性损伤。此病属积累性损伤，是慢性腰痛中最为常见的一种。其主要表现为腰骶都一侧或两侧酸痛不舒，时轻时重，反复发作。缠绵不愈，休息后减轻，劳累或天气变化时疼痛加重。本病不但在日常生活和劳动、工作中发生，亦可发生于旅游及长途旅行中。因此，旅游时也要预防。其预防措施主要包括以下几点： （1）保持良好的坐姿连续十几个甚至数十个小时乘坐车、船时，除经常活动下[详细]
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2014/12/12
吸烟时间愈长
调查研究表明:老慢支患者感冒后约有80%可引起支气管炎急性发作要有良好的居住环境 1、房间保持适宜的温湿度慢支患者居住的房间室温应相对稳定,一般以18～20℃为宜冬季应该有取暖设施用煤炉取暖时,切忌把室温搞得时高时低,使患者受凉感冒,加重病情同时,由于冬季空气干燥,房间内室温又高,会引起患者呼吸道粘膜干燥、咽喉痛等,使得痰液更加粘稠,不易咯出所以,应适当增加房间内的湿度,如使用空气加湿器,或将水[详细]
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2014/12/10
肝位于腹部
中医对腰腿痛病因观察是十分细致的,认为“腰为肾之府”,“肾主腰脚”与肾联系最为密切。肾位于腰部,脊柱两旁,左右各一,故《素问·脉要精微论》说:“腰者,肾之府。”由于肾藏有先天之精,为脏腑之本,生命之源,故称肾为“先天之本”,其主要生理功能为藏精,主生长发育、生殖、并司水液代谢,肾主骨生髓,外荣于发,开窍于耳和前阴、后阴。肾藏精,精生髓,髓养骨。那么腰椎,脊椎乃至整体骨骼的支撑、运动强度和耐久力的维[详细]
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2014/12/10
腰肌劳损患者的运动锻炼
腰肌劳损是中老年人较常见的一种病症，药物治疗往往收效甚微，运动锻炼能放松腰部和下背部肌肉，增强脊柱的活动性，有效地改善和恢复腰肌的功能。现介绍几种锻炼方法： 1、仰卧，屈膝，大腿贴腹，两手抱膝，腰背贴床，使腰肌和下背部肌肉放松，然后放开两手，两腿伸直，连做3-5次。 2、仰卧，两腿伸直，轮流抬起，动作轻松稍快，以不引起疼痛为度，连做8-10次。 3、仰卧起坐，若起坐动作困难，可用两手扶床协助[详细]
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2014/12/7
对于一些年龄大隐斜,斜视,视预,预防,防：,：隐,
物像倾斜总向着角膜最大弧度经线的方向隐斜视是一种潜在性眼位偏斜,但能在融合反射控制下保持双眼单视,以强制两眼球保持在正位而不显出偏斜,一旦大脑融合作用遭到阻断(如一眼被遮盖时)或失去控制(如在过度使用目力或精神疲劳时),眼位偏斜就会表现出来 (1)内隐斜视配镜原则:内隐斜伴有症状者,了解患者确切的屈光状态,如果是低、中度远视,给予充分矫正,高度远视,则逐渐增加度数,每次增加不能超过+ 1.00d,[详细]
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2014/12/5
麻痹性斜视是支配眼外肌的神经或肌肉本身的疾病斜视,
随着年龄的增长治疗效果会明显降低,很多患儿都是因为延误了治疗而遗憾终生据国家有关部门调查发现,目前我国少年儿童斜视患病率已超过1%,斜视同近视和弱视等眼病一样,已成为威胁青少年健康的一大病症 斜视是指患者双眼不能同时注视一个目标,一只眼注视目标,另一只眼便会偏离目标,两只眼的位置不能对称斜视多发病于儿童时期,发病的原因很多,主要分为共同性斜视和麻痹性斜视两大类共同性斜视是由于脑的高级神经反射活动[详细]
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2014/12/4
预防腰肌劳损有妙法
腰肌劳损其主要症状是腰部酸困和疼痛，腰痛较重者常伴有腰肌紧张性痉挛，腰部活动性受限，弯腰困难。严重者可影响日常工作和生活。实践证明，运动疗法对其有较好的效果。 1、腰肌锻炼保健法：患者取仰卧位，首先双脚、双肘和头部五点，支撑于床上，将腰、背、臀和下肢用力挺起稍离开床面，维持感到疲劳时，再恢复平静的仰卧位休息。按此法反复进行10分钟左右，每天早晚各锻炼一次。 2、俯卧保健法：患者采取俯卧位，将双[详细]
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2014/12/3
也许有人会说:腰腿痛值得那么大惊小怪吗?是的腰腿,腿痛
占全世界1/5人口的中国,有80%的人患不同程度的“腰腿痛”病现代社会高速发展,使人类的生活方式、生产方式以及生态环境都发生了根本的变化,人的肉体和精神都有了前所未有的重负因此,人的脊椎变得异常脆弱,有时甚至经不起轻微的扭挫不管是从事体力劳动的工人、农民,还是惯于从办公室的打字员、经理或学者,几乎不分性别、年龄,都受到“腰腿痛”的威胁和侵袭也许有人会说:“腰腿痛”值得那么大惊小怪吗?是的,只要受到[详细]
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2014/12/2
久坐族预防腰肌劳损
经常坐着的人，要充分认识长时间处于这种姿势有诱发腰肌劳损的可能。在坐着办公、学习时必须注意： 1、坐着办公或学习时尽量挺直腰板，避免弯腰时间过长而引起或加重腰部肌肉紧张度，增加腰痛可能。 2、需要较长时间坐着工作或学习时，应当定时起来活动活动。一般30-45分钟左右就要起来活动5-10分钟。伸伸腰、捶捶背，这样对缓解及免除腰部肌肉的疲劳和紧张具有良好效果。 3、业余时间多参加适宜的运动，以增[详细]
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2014/11/30
除了上述自我手法治疗外腰腿,腿痛,痛的,的疗
而在现实生活中的中老年人是胖多瘦少腰腿痛的自我手法治疗腰痛伴有腿痛的患者可采用自我手法治疗,自我手法治疗简便易行,适合患者和家属自行操作那么,有哪些腰痛伴有腿痛的病症适合自我手法治疗呢?主要有以下几种:一是牵涉性腿痛,多见于老年人,他们的腰部并没有特别严重的疼痛和不舒适,只是觉得活动不灵便腿痛的特点是隐痛不适,白天轻晚上重,x光片上只显示长了程度不同的骨刺;二是下肢动脉功能不全,这种腰腿痛的特点是[详细]
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2014/11/29
腰肌劳损预防八注意
1、防止潮湿，寒冷受凉。不要随意睡在潮湿的地方。根据气候的变化，随时增添衣服，出汗及雨淋之后，要及时更换湿衣或擦干身体。天冷时可用电热毯或睡热炕头。 2、急性腰扭伤应积极治疗，安心休息，防止转成慢性。 3、体育运动或剧烈活动时，要做好准备活动。 4、纠正不良的工作姿势，如弯腰过久，或伏案过低等等。 5、防止过劳，人就像一台机器一样，过度的运转或超负荷的使用，必然会导致某些部件或整个机器的损[详细]
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2014/11/27
慢性支气管炎是一种极易复发如何,何预,预防,防老,老年
空气中有些粉尘和气体能引起支气管炎发作,如棉花纤维、发霉的谷物粉尘、含有螨虫排泄物的房尘慢性支气管炎是一种极易复发,而且持续时间长的慢性性疾病,一般由秋季开始能够延续到第二年春天,给中老年患者带来无比的痛苦那么如何预防老年慢性支气管炎呢?下面我就简单的介绍一下: 如何预防老年慢性支气管炎 1、防寒保暖,别让感冒露头 做好防寒保暖,遇到气候骤变时,及时添衣,严防受凉寒潮到来时最好不外出,以减少不利气[详细]
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2014/11/25
腰肌劳损预防与调护
腰肌劳损是腰部肌肉、椎间盘与韧带组织的慢性损伤，发病原因可归纳为三种： 第一种，长期工作姿势不良，如弯腰用一侧肩膀扛抬重物，或是习惯性姿势不良，使腰肌长时间处于牵拉状态，造成累积性劳损变性，软组织疲劳则产生腰背酸痛； 第二种，腰椎先天或后天畸形，或下腰短缩畸形，或腰部外伤后，长期卧床不起，腰背肌长时间疲劳等； 第三种，腰部软组织急性损伤治疗不当，或反复损伤使组织不能得到充分修复，产生纤维化或[详细]
