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2015/4/25
治疗原则:舒筋通络
有利于腰背肌力的恢复4、整理手法:患者俯卧位,医者先用滚、揉法在腰臀及大腿后外侧依次施术,往返3~5遍,并点按秩边、委中、承山等穴,然后用小鱼际直擦腰背两侧膀胱经,横擦腰骶部,以透热为度,最后用五指并拢,腕部放松,有节律地叩打腰背及下肢膀胱经部位,用力由轻到重,以患者能忍受为度部位及取穴:肾俞、腰阳关、大肠俞、八髎、秩边、委中、承山及腰臀部2、解痉止痛法:医者用点压、弹拨手法施术于痛点及肌痉挛处,[详细]
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2015/4/21
无论是一次流畅的标枪投掷一次华丽的空中灌
当你从椅子上站起身,首先用力的是肌肉,并不是大腿,也不是小腿,而是腹肌,是腹肌收缩使上身前倾,从而移动重心,为站起来做准备(高辛)在日常生活中,加强核心肌群的锻炼可以提高身体的灵活性和平衡能力,很大程度上避免意外损伤比如,你正在步行,突然发现前方落脚处有滩水渍,于是大脑便会发出指令,要求腹部肌肉快速收缩,使你能轻巧地向前提膝跨出一大步,躲过水渍如果不幸踩上水渍,脚下突然打滑,这时候更有赖于腰腹部肌[详细]
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2015/4/20
对观察组患者给予正骨推拿治疗
研究指出,正骨推拿法对于治疗腰肌劳损疾病具有显著疗的效果,值得临床推广日前,山东省枣庄市峄城区中医院外一科于秀月发表论文,旨在探讨正骨推拿法对于治疗腰肌劳损疾病的临床效果该文发表在2014年01期《中国保健营养(中旬刊)》上选取2011年9月至2013年9月在我院接受腰肌劳损疾病治疗的患者100例为研究对象,随机分为观察组和对照组,每组50例患者.对观察组患者给予正骨推拿治疗,对照组实施常规推拿手[详细]
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2015/4/16
避免不良劳动姿势:避免长时间弯腰用力劳动
预防腰椎间盘突出,要做到“五注意”:tag:全国|中国|北京|天津|内蒙古|呼和浩特|呼伦贝尔|兴安盟|通辽|赤峰|锡林郭勒盟|乌兰察布|包头|鄂尔多斯|巴彦淖尔|乌海市|阿拉善盟|河北|石家庄|唐山|秦皇岛|邯郸|邢台|保定|张家口|承德|沧州|廊坊|衡水|wlsasac5、肌肉萎缩:椎间盘在椎管内滞留时间较长者,神经根受压迫,所支配的肌肉无力收缩,营养缺乏,肌肉的力度变[详细]
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2015/4/13
肌肉耐力训练是为了增加竖脊肌
肌肉耐力训练是为了增加竖脊肌,多裂肌,腰方肌和腹横肌的耐力参与者要求反复收缩各肌肉10次,每项肌肉间隔60秒,一周2次(星期三和星期日,在家做)12月后,记录腰痛发生率、疼痛程度、伤残级别、生活质量及健康状态等指标该研究结果表明,对于脊柱灵活性或肌肉耐力低于正常的上班族,肌肉拉伸及耐力锻炼可以降低下腰痛发生率本研究的不足有三点,1.本研究的人群为脊柱灵活性或肌肉耐力低于正常的健康人群,因此该结果外[详细]
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2015/4/10
以下五种常见的走路方式
这类人尤其要注意,不能长时间用一只手拿重物,或是单腿站四肢左右倾斜型每个人都有自己习惯用的一侧手脚,因此肌肉的发达程度不平衡,会使骨盆左右倾斜,而身体为了取得平衡,全身骨骼都会因此而受到影响,走起路来左右倾斜,时间长了会导致单侧脚踝痛、膝盖痛躯干微倾:走路时让躯干略微前倾,有利于身体吸收脚落地时产生的冲击,即使长时间走也不易疲劳金哲彦提醒,活动不便的中老年人可以练习以下几个动作,锻炼骨盆周边肌肉,[详细]
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2015/4/4
其腰痛的特点是:①久坐久站或弯腰时腰痛
3、腰部活动受限,尤以前屈活动受限为明显针对病因治疗对于致病原因明确者,如长期弯腰位工作或姿势不良者,应改正不良姿势,选择较为符合腰部生物力学的坐姿,并经常更换,减少慢性损伤机会每间隔1～2小时一次的工间操或课间休息时的腰部活动,对本病的防治十分有效用药有道解热镇痛剂,如消炎痛、布洛芬、阿司匹林等,或中成药木瓜丸等,均可使用不宜应用激素类药物症状自测腰肌劳损是一种比较隐性的症状,所以很多人在初期都[详细]
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2015/3/30
但是它的机理缺乏科学原理
上周,吴小姐听说电动甩脂机可能引发损伤,赶紧停用,并到某医院就医此外,电动甩脂机振动频率非常高,每分钟超过7000次,长期使用容易引起内脏移位,还会抑制胃肠蠕动,使人产生腹胀等不适症状患有高血压、糖尿病、冠心病等疾病的人群使用,很可能会加重病情(长江日报 王春岚汤漪张力)原标题:准新娘甩脂甩出腰肌劳损同时,被动的运动很难达到消耗脂肪的目的,人体就像一辆汽车,要想消耗汽油,只有主动开,被动地被人推是[详细]
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2015/3/24
为什么会员很多
三、rtx肌肉松解7、腹肌完美对称;3、胸大肌角度取胜;11、股四头肌两侧收缩;——填补西方主流医学的空白4、三角肌完全孤立;7、深层肌肉处理手法解析;为什么不能找到每个会员都买私教的必要性?如何让会员持续续课?香港大时代集团继承董事私人教练8、学员手法的真人实操、导师现场指导与纠正;15、腓肠肌内外侧头孤立训练;17、o型腿矫正训练2、私教课程的多元化(pt/rtx/at[详细]
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2015/3/23
中国家庭资产79%在房产 房价下跌将致财
德媒盘点德国胜法国十大理由2014年上半年日系车在中国销量盘点法巴天价罚款案续:谁是下一个?美国公布拥有核弹头1585枚 超俄罗斯73枚中国家庭资产79%在房产 房价下跌将致财富缩水北京地铁涨价征集意见:网友热议引发网页瘫痪市值管理新玩法:pe保代巧借一二级市场联动掘金6月深圳市一手写字楼成交146套巴西世界杯:德国战法国首发阵容曝光中国家庭资产79%在房产 房价下跌将致财富缩水耶鲁大学金融学教授[详细]
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2015/3/19
Chowdhury等报告说
医脉通编译自:gaemperli o, marsan na, delgado v,bax jj. the year in cardiology 2014: imaging. eur heart j 2015 jan 21;36（4）:206-213影像学asmar等评估了使用18f-fdg显影剂进行pet-ct检查心脏外病变时的效果,该试验是在72例感染性心内膜炎患者中进行的关键词:在一项研究中,[详细]
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2015/3/15
wanfangdata
隔天1次,10次为1个疗程,共治疗2个疗程观察组临床治愈52例,显效15例,无效3例,总有效率95.7%;对照组临床治愈23例,显效19例,无效24例,总有效率63.6%;观察组总有效率显著高于对照组(p<0.05)选择腰肌劳损136例,随机分为观察组70例和对照组66例观察组采用正骨复位配合推拿治疗,对照组采用单纯推拿治疗比较两组临床疗效近日,空军北京闵庄路干休所卫生所研究人员发表论文,旨在观察[详细]
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2015/3/10
以上就是一些腰肌劳损的症状
症状三:腰痛范围比较广泛,腰肌劳损的症状表现为疼痛性质说不清,隐痛、胀痛、痠痛,有的伴有沉重感症状一:腰肌劳损的症状表现为白天工作或训练时,腰痛症状减轻或消失,而休息时腰痛加重影响睡眠,早晨起床时腰痛重,活动以后好转症状四:疼痛与天气变化有关,受凉或阴雨天加重腰肌劳损症状之五:常觉弯腰工作困难,弯腰稍久疼痛加剧,少数患者深夜疼痛加剧腰肌劳损症状之六:按摩之后疼痛能减轻,常喜用手捶腰,以减轻疼痛适当[详细]
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2015/3/9
事实上这是防毒面具袋
事实上这是06式防弹衣或者06式战斗携行具自带的腰带,虽然也是编织的,但并不额外算钱,跟平时所说的“编织腰带”根本不是一回事第二个标注:水壶——作者连装具“左生活右战斗”的基本携行原则都不知道,居然认为水壶会挂在右边事实上这是防毒面具袋其实,防护和灵活性的矛盾,自古以来就一直困扰着军队——防护不足固然增大伤亡,防护过度导致灵活性下降一样会增大伤亡,所以冷兵器时代的重步兵、重骑兵最终都让位于机动性更[详细]
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2015/3/7
⑴ 上臂肌----分为前后群
⑺ 腹肌----主要是指腹直肌、腹内、外斜肌、腹横肌和腰方肌,其机能是使脊 柱前屈(两侧收缩)、侧屈(一侧帐缩)和旋转体等方法⑷ 大腿肌----分前、后群肌,前群肌主要是股四头肌,其作用是使小腿伸直, 一般彩负重深蹲、蛙跳、鸭子步走等方法;后群主要是股二头肌,其使用是小腿屈和外旋,一般可采用负重腿屈伸,后踢腿等方法⑶ 盆带肌----分为前群肌和后群肌,前群肌主要是骼腰肌,其作用是使大腿屈 和外旋,[详细]
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2015/2/25
剧烈的全身震动可能引起内脏位移
不想减肥目标没有达成,反而出现腰肌劳损原标题:“甩肉机”减肥 甩出腰肌劳损本报讯 (记者邹婵娟 通讯员王艳)现在最火的高端减肥仪器是什么?去武汉各大商圈瞅瞅你就会发现,那就是电动甩脂机,一款据说站着就能减肥的机器而事实上,这款甩脂机危险系数极高,这不,武汉一位准新娘为迅速减肥,使用半年后,甩出了腰肌劳损昨天,武汉市食品药品监督管理局专家康康姐提醒:被运动是不能去脂的,而且高频率震动还会导致人体受伤[详细]
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2015/2/8
引发腰腿痛的病因有三类 长期以来
因此,科学的锻炼才能真正起到预防及防治的作用据有关专家介绍,腰腿痛泛指腰背痛、臀部痛、腿痛、腿脚酸软麻木,或这几个部位同时疼痛,其发病率仅次于感冒因该病病程缓慢,人们往往不太重视,绝大多数的人不到严重影响工作生活时不会就医,以致延误病情,导致治疗效果不佳,甚至难以治愈,造成终生痛苦 引发腰腿痛的病因有三类 长期以来,人们一直认为腰椎间盘突出是引起腰腿痛的主要原因,其实,由它引起的腰腿痛仅占全部[详细]
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2015/2/4
慢性支气管炎(简称慢支
慢性支气管炎(简称慢支,是指气管、支气管粘膜及其周围组织的慢性非特异性炎症,是一种严重危害人民健康的常见病,尤以老年人为多见,且男性多于女性慢性支气管炎病人的护理:1.一般护理 室内保持空气流通、新鲜,冬季应有取暖设备,避免病人受凉感冒,以加重病情饮食上给予高蛋白、高热量、高维生素、易消化的食物,若食欲欠佳,可给予半流或流质饮食,注意食物的色香味,并鼓励病人多饮水,每日至少饮3000m12.症状的[详细]
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2015/1/29
对于那些很早就发生肥胖的患者来说
痛风性骨关节病则与患者摄人过多高蛋白、高嘌呤成分的食物有关肥胖者骨关节病的发生主要由以下三种情况引起:①肥胖伴增生性骨关节病,其发生率约为12%—43%;②肥胖伴糖尿病性骨关节病,其发生率约为l%—2%;③肥胖伴痛风性骨关节病,其发生率小于1% 肥胖患者容易出现腰膝酸软、行走不便、腰腿痛、关节痛和骨关节炎的症状导致肥胖者出现以上症状的原因是多方面的 (1)肥胖者体重的增加必然会给全身骨关节系统[详细]
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2015/1/27
在作立位体检时
在作立位体检时,最好是在温暖的环境中,让患者脱去上衣,背向检查者。首先,观察脊柱力线是否改变。正常脊柱在腰段前凸、骶尾段后凸。因此,腰椎前凸消失变平或是后凸畸形,都是一个不容忽视的阳性体征。从后面观,脊柱应位于人体的正中线,不应有任何的倾斜和弯曲,否则即是脊柱侧弯。腰椎间盘突出症的患者脊柱侧弯同时,还常伴有脊柱在腰段后凸、腰肌痉挛等现象,此类患者的腰椎侧弯既可以是倾斜向健侧,也可以是向患侧。其次,[详细]
