为何艾灸后更疲劳不是添病，而是好转

我们都说艾灸是温补的，可为何有些灸友艾灸后却感觉特别困、特别饿呢？很多灸友留言问过这个问题，所以这里就特地提醒一下：这是经络打通的征兆！

疲劳也是一种排病病现象。我们曾经就讲过，艾灸后会有各种病反应，如身体发凉是排寒反应、出水汽是排湿反应，而艾灸后疲劳则是经络畅通后、气血供应不足的信号！

1、不是添病，而是好转！

艾灸感觉疲劳嗜睡，也是身体开始自我修复的征兆！我们常说艾灸是“滴水穿石”，不可能一蹴而就，作为一种拔根治本的治疗方法，请给它一点时间！

艾灸是通过调动全身气血至病所来达到治病目的，艾灸刚开始起效时，冲击病灶需求的气血量大，人体一时供应不上，所以容易出现气虚乏力的表现。

但请不要担心，接着艾灸下去，经络通了气血就会足了，身体就会回复正常。

2、气血虚弱的灸友易中招！

为何经络疏通以后，会感觉很累、很乏，甚至比不做经络疏通时还难受，这是为什么？当身体某部分的经络淤堵时，那部分身体就处于低水平维持运作当中，然后你就会感觉到胳膊酸、腿痛等等，这都是经络堵塞的结果。

而当我们把经络疏通后，人体需要大量的气血去滋养新打通的经络，此时，人体一时无法制造出大量的新的气血去满足，人就会感觉劳累和疲乏。需要告诉大家的是，出现这种症状的灸友，大多是气血相对比较虚的人，换句话说，主要肠胃吸收功能不好。

3、饥饿感提升之时，身体好转之日！

要想永久此问题，就要提升人体的饥饿感，增强人体吸收营养的能力，从而能随时制造出大量的气血来。而提升饥饿感的关键，就是要先通经络，说通经络的目的，其实就是排毒，只有邪的出去了，正的才能进来。

而通经络呢，用艾灸就够了，所以说出现灸后疲劳只需坚持艾灸即可。因此当艾灸感觉到累、乏的时候，你要明白，这个过程只是暂时的，是你调理身体过程当中，必需要经历的过程。当你的饥饿感显著提升之时，就是你的身体开始好转之日！

多久疲劳感才会好转呢？每个人体质不一样，经络敏感不一样，健康程度不一样，好转的速度也不一样！这好比有人第一次艾灸就灸感就很明显，有人可能好几个月都没有找到很明显的灸感，这得因人而异！这也是为什么我们艾灸需要辩证取穴。

4、那如何改善灸后疲劳呢？

权宜之计是在通经络前，喝杯生姜红枣桂元羹，能在一定程度上解决身体气血不足的问题。

生姜红枣桂元羹做法：

三片生姜（如果你的舌苔厚白，放大大的三片；如果正常，放小小的三片）

十粒红枣（红枣用温水洗后切开，去核）

十粒桂圆（去壳，去核）

生姜性味辛、微温，归肺脾胃经。其功效为发汗解表，温中止呕，温肺止咳，解药毒；

红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功效；

桂元性味甘平，入心脾，微温补心益气，有开胃健脾，养血安神、有滋补强壮之效。

以上是一人份的量，加1碗水后加盖煮15分钟，然后用料理机连料带水打成羹。需要注意的是：如果先打了后再煮，容易糊锅！

饥饿感提升之时，身体好转之日

中医认为，要想永久此问题，就要提升人体的饥饿感，增强人体吸收营养的能力，从而能随时制造出大量的气血来。

而提升饥饿感的关键，就是要先通经络，通经络的目的，其实就是排毒，只有邪的出去了，正的才能进来。

因此，当某些人经络疏通以后会感觉累、乏的时候，你要明白，这个过程只是暂时的，是你调理身体过程当中，必需要经历的过程。

灸了两个月，为何从没有饥饿感？

关于饥饿感，我们课堂里的一些灸友反应过艾灸后明显饿的快，但是不代表所有人都这么明显。

人体的主要能量都是靠吃来得到的，但是吃了还需要吸收了才是最好的补充能量，如果没有没有饥饿感，那就可能是肠胃吸收不好，可以经常艾灸：中脘、神阙、天枢、足三里。

5、多久疲劳感才会好转呢？

每个人体质不一样，经络敏感不一样，健康程度不一样，好转的速度也不一样！这好比有人第一次艾灸就灸感就很明显，有人可能好几个月都没有找到很明显的灸感，这得因人而异！这也是为什么我们艾灸需要辩证取穴。

6、为何有些人喝中药不管用呢？

不是中药的问题，而是因为经络不畅通，吸收能力太差了！中药的药力都吸收不了，病怎么能好呢？所以啊，我觉得艾灸一定要把他脾胃调节好，要吃好喝好才是真的好。总之一句话，身体朝着好的方向发展就是值得坚持！

7、其他艾灸反应，早知早心安

01、出汗

是皮肤排毒的一种体现，就是在艾灸的时候，感觉出汗，灸后出汗，这种现象有可能会持续几天或更久。02、出红疹

当有的人出汗一个阶段后，会开始出红疹、硬疙瘩，这也是排毒的一种表现；一般继续艾灸，红疹会慢慢消下去，硬疙瘩，可以边艾灸边按摩，也会慢慢消失，这也是属于皮肤排毒的一种现象。

03、小便多

有些人艾灸后排尿特别多，这也是从尿道排出毒素的一种表现，此时应该多喝水，不用担心，这些现象都会慢慢消失，一般灸后尿频的，多是提示肾脏和泌尿系统不是很好，女性提示妇科会有问题。

04、拉稀

有些人出现拉稀，频繁拉稀，而且拉屎极臭，这也是一种排病气的反应。有这种反应的，一般胃肠道有问题，或者应该注意有肿瘤发生。05、咽喉肿痛、牙痛等

有的人会有咽喉肿痛、牙痛等，此时多喝水或者煮一点绿豆粥来喝，严重的可以停灸，等这些症状过去后，继续艾灸，可能还会有上述症状发生，一般反复几次后，就没有上火的症状了。

06、发烧

此种症状一般发生在初次艾灸者身上，没有关系，多喝水，可以在督脉和膀胱经利用艾灸刮痧杯刮痧都会退热，降火气。07、原有的慢性病会反复

当艾灸后，元气聚集到脏腑的时候，病邪往往会自己找出路，这些出路不一定是我们设计好的，而是病邪自己习惯的路径；可是疾病的排出是不以我们的意志为转移，它会自己寻找出路。08、头晕耳鸣眩晕

有的反应会出现头晕耳鸣，眩晕的，遇到这样的反应，可以停下来休息几日。如果这种反应迟迟不过，在大椎点刺放血或者刮痧，这种反应会慢慢消失，有的人会反复这种反应2—3次后，慢慢适应。09、灸感的走窜

这是很好的反应，暗示着经络的通畅。

10、妇科疾病

妇科疾病在艾灸的时候，有的会有褐色的分泌物，有的会有水样的，有的会有脓样的分泌物，这些都是艾灸在帮助调整和消炎，一般过一个阶段，这些分泌物会逐渐减少。如果有肌瘤，积液，囊肿等妇科疾病，在经期的时间，会有烂肉，血块，血水等排出，应该是肌瘤，积液，囊肿的分解。11、排寒

有的人艾灸后会出现肢体冰凉，这是寒气用艾灸后在体表的反应，有的是脏腑内的寒气表现在体表，这种反应在冬天和春天更加严重，有这种反应的，说明身体阳虚的厉害，需要继续艾灸，灸的时间可以适当延长，同时配合刮痧或者按摩等辅助治疗的方式，使寒邪尽快排出。一般到了夏季三伏天的时候，这种反应可以消失。但是如果体内寒邪没有排尽，这种反应在其他季节还会有，所以坚持艾灸很重要。12、灸后有水泡

灸后起泡，有水泡和脓泡，大都是灸到一定程度寒邪外排所致，很多是灸后不知不觉起的（烫伤除外）；泡破邪出，说明灸的有效果了，可以用针刺破，每天对着患处继续艾灸，艾灸可以杀菌消毒，促进愈合，一般不用包扎；也可以用针刺破后将艾灰直接涂到水泡上，期间可能不断有水排出，痊愈时间因人而异，一般一个星期到两个星期之间，期间患处尽量不要碰水。13、灸时灸后皮肤奇痒

开始灸出现这种情况说明风邪在体表，有的是灸了一段时间出现这种情况说明风邪比较深，都是灸的有效果的表现，坚持灸即可缓解。

科室简介

一、内科

主治高血压、风湿性心脏病、心肌病、肺心病、冠心病、各种心律失常、心功能衰竭、2型糖尿病及并发症、缺血性脑血栓疾病的诊断治疗。

二、外科

各种复杂的四肢骨折、脱臼骨折的微创手术内固定。各种创面的修复覆盖，各种外科手术诊断与治疗，并能以中医手法治疗各种关机脱位。

三、康复理疗

主治以小六合和脐针子午流注开穴法和顺时养生时刻法、百岁葫葫灸和悬灸调理颈肩腰腿疼和脏腹、慢性病及疑难杂症等，针对各种妇科问题有很独到手法调理。

四、中医科

主治男女不孕不育、痛经、乳腺增生、慢性胃炎、结肠炎、胆、肾结石、失眠、腰腿疼、青年粉刺及带状疱疹。

五、眼科

主治青光眼、白内障、老花眼、黄斑部退化、糖尿病视网膜病变。

六、五官科

主治耳鼻喉科常见病、多发病。擅长采用微波治疗各种慢性鼻炎、过敏性鼻炎、慢性咽炎，疗效确切。

七、男科

主治男性常见病。前列腺炎、包皮过长、泌尿系感染、生殖器感染、性功能低下等。内痔、外痔、混合痔、肛周脓肿、腋臭、狐臭。

八、健康管理查体中心

体检中心可以承接全市的公务人员及各种团体和个人的健康查体工作。可为查体者提供准确详细的查体结果和专业的体检评估及健康指导。为满足不同体检人群的需要，设计多种套餐可供选择。

九、居家护理

开展居家护理服务，在有医嘱的前提下，医院护士直接到病人家中，应用护理程序，向社区中有疾病的个人，即出院后的病人，或长期疗养的慢性病人、残障人、精神病患者，提供连续的、系统的基本医疗护理服务。

十、口腔科

开展项目有：种植牙、牙体病、牙周病、牙矫正、镶烤瓷牙、铸造牙、全口牙。

3D导航无痛种植牙你种下的心愿，必定会萌发新“牙”。

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